23 Haziran 2010

23 Haziran 2010
misafirlerim var. yoğunum. hemen listemi yazıp kaçayım ;)
işte listem;

sabah
2 dilim çok tahıllı ekmek
1 tava yumurta
1 fincan yeşil çay
1 tatlı kaşığı bal ve tereyağı
1 lokma sigara böreği
salata

ara
1 incir
1 elma
1 avuç çekirdek
2 zencefilli kurabiye

öğle
2 dilim çok tahıllı ekmek ve 30gr kaşarla yapılmış tost
6 tane sarma
1 salatalık

ara
1 avuç cips, 1 külah dondurma, 1 tane minik kurabiye,

akşam
4 kaşık mantı
2 dilim ekmek
2 tane sarma

ara
4-5 tane çikolata cipsi, 1 dilim karpuz

1 saat yürüyüş
25dk bisiklet
3lt su