ir a principal | Ir a lateral

kilolara elveda

24 Haziran 2010

25 Haziran 2010 Cuma

24 Haziran 2010
dün çok yedim. misafirlere uydum. götürüyorum ne var ne yoksa. ne yediğimi yazmayacağım bile. kısaca mangal, lokum, cips diyeyim siz anlayın. toplam 5000kcal almışımdır.

Gönderen kilolara elveda zaman: 01:33

0 yorum:

Sonraki Kayıt Önceki Kayıt Ana Sayfa

Kaydol: Kayıt Yorumları (Atom)

Diseño por Arcsin | A Blogger por Blog and Web

5 Mile

vücut analizi

19 mayıs 2010
göğüs:95
kalça:100
bel:75
16 nisan 2010
BMI: 28
kas: %30
iç organlardaki yağ: 6
yağ: %33
12 şubat 2010
BMI:31
kas:%28
yağ: %38
iç organlardaki yağ:7
13 mart 2010
kalça:110cm
bel:83cm
göğüs:100cm

geçmiş zaman olur ki...

Haziran (1)
Nisan (1)
Mart (1)
Şubat (2)
Ocak (5)
Aralık (1)
Kasım (1)
Ekim (1)
Eylül (2)
Ağustos (4)
Temmuz (4)
Haziran (4)
Mayıs (4)
Nisan (1)
Ocak (1)
Kasım (1)
Ekim (1)
Eylül (2)
Ağustos (2)
Temmuz (18)
Haziran (32)
Mayıs (23)
Nisan (35)
Mart (31)
Şubat (29)
Ocak (130)

6 Nisan 2011 104kg
6 Mayıs 2011 97kg
6 Haziran 2011 93kg
6 Temmuz 2011 89kg
6 Ağustos 2011 86kg
6 Eylül 2011 85kg
6 Ekim 2011 83kg
6 Kasım 2011 83kg
6 Aralık 2011 83kg
6 Ocak 2012 83kg
6 Şubat 2012 81kg
6 Mart 2012 81kg

eski performansım

00) 02/09/2009 113kg
01) 20/10/2009 107kg
02) 20/11/2009 102kg
03) 20/12/2009 97kk
04) 20/01/2010 92kg
05) 20/02/2010 87kg
06) 20/03/2010 83kg
07) 20/04/2010 80kg
08) 20/05/2010 76kg
09) 20/06/2009 75kg

hesaplamalar

Diet Calculator

İzleyiciler