25 mart 2010

25 mart 2010
sabah
2 dilim kepek ekmekle yapılmış biberli tost
1 fincan yeşil çay
salatalık

aralar
1 elma, 2 mandalina, 4 kuru kaysı, 2 fincan yeşil çay

öğle
8 tane yaprak sarma(pirinç, kıyma, kırmızı biber, havuç, bahratlar, zetinyağlı limonlu sarımsaklı sos)
1 kepçe mercimek çorbası
1 dilim ekmek
2 lokma biber dolması
4 kaşık yoğurt
salata

akşam
1 kepçe mercimek çorbası
8 tane yaprak sarma
2 lokma biber dolması
1 dilim ekmek
4 kaşık yoğurt
bol salata

leslie ile 5 mil yürüyüş. 2,5lt su.