05 mart 2010

6 Mart 2010 Cumartesi

05 mart 2010
sabah
1 dilim ekmek
10gr kaşar
15gr janbon
1 fincan yeşil çay

aralar
3 dilim ananas

öğle akşam aynı
1 adet etli garnitürlü enginar dolması
2 dilim ekmek
4 kaşık yoğurt
1 salatalık

yarım saat yürüyüş. 2,5lt su.

0 yorum: