01 Şubat 2010

01 Şubat 2010
bugün serbest gün kullanmak istedim.arada bir ödül koymak güzel olur. normalin biraz üstünde bir kahvaltı, ve de akşam abartı bir yemek. sinema etkinliği olduğu için de biraz karmaşalı bir gün oldu. kutsal damacana 2 ile bir miktar kahkaya doyduk. filmin ilk serisi daha iyiydi ama 2. seri de hiç fena değilmiş.

bugünki menüm...
sabah
2 dilim ekmek
1 tane sucuklu salamlı kaşarlı yumurta
1 fincan yeşil çay
1 yemek kaşığı bal
1 salatalık

aralar
1 kase zerde tatlısı
1 muz
2-3 tane siyah üzüm
büyük bir kutu patlamış mısır

öğle
5 tane lahana sarma
1 dilim ekmek
2 kaşık mantarlı tavuk sote
1 kase salata
2 kaşık yoğurt

akşam
4 dilim pizza(biber, sosis, salam, mantar, domates, zeytin)

1 saat yürüyüş, 3lt su.