19 Şubat 2010

19 Şubat 2010
sabah
1 dilim ekmek
1 kkp
1 fincan yeşilçay
1 parça biber

aralar
1 elma, 4 kuru kaysı, 2 mandalina, 1 türk kahvesi, yarım bardak süt

öğle akşam aynı
4 kaşık etli nohut
2 dilim ekmek
1/2 bardak yarımyağlı yoğurt

leslie le 4mil. 2.5lt su.