17 Şubat 2010
sabah
1 dilim ekmek
1 kkp
1 fincan yeşilçay
1 salatalık
aralar
1 incir, 2 elma
öğle akşam aynı
4 kaşık mantarlı et sote
2 dilim ekmek
1/2 bardak yarımyağlı yoğurt
salata
bugün spor yok. 2.5lt su.
17 Şubat 2010
18 Şubat 2010 Perşembe
Gönderen kilolara elveda zaman: 05:48
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
0 yorum:
Yorum Gönder