10 Şubat 2010

10 Şubat 2010
sabah
1 dilim ekmek
1 haşlanmış yumurta
1 fincan yeşilçay
1 salatalık

aralar
2 incir, 1 portakal, 1 dilim ananas, 4 kaşık dondurma

öğle akşam aynı
2 dilim ekmek
4 kaşık zeytinyağlı pırasa
1 adet ızgara köfte
yarım bardak yoğurt
salata

leslie ile 4mil yağ yakıcı yürüyüş. 2,5lt su.