07 Şubat 2010

7 Şubat 2010 Pazar

07 Şubat 2010
sabah
1 dilim ekmek
1 haşlanmış yumurta
1 fincan yeşilçay
1 salatalık

aralar
1 muz, 1 portakal, 1 kuru incir

öğle akşam aynı
2 kaşık inçbi makarnası
1 dilim ekmek
4 kaşık etli mantar sote
yarım bardak yoğurt
salata

leslie ile 4mil yağ yakıcı yürüyüş. 2,5lt su.