29-09-2009, 20:54

oh yes günlük
27. günde fentestik diyet anlarımı grurla sunarım sana yafrum.
edele mülkün temeli diyerekten 3 mil yürüyüşümü tamamlamakla beraber diyet listemden
kaçamak yapma şansımın da diyetisyen tarafından tamamen yokedildiğine hergün şahit oluyorum.

diyetisyenle ilk görüşmemde listemdeki besinleri azaltmasını söylemeliyim.
dıkandım yemekten. optm cnm kib by.

sabah
omlet 2 adet galeta
yeşil çay

aralar
3 adet kuru kayısı
1 armut
1 bardak sütlü cafe

öğle-akşam
4 kaşık makarna
4 kaşık brokoli
yoğurt