menüm...
sabah
1 dilim ekmek, 1 haşlanmış yumurta, domates, salata, 1 fincan yeşil çay.
aralar
1 hurma, 2 armut, 2 elma
öğle+akşam
4 kaşık tavuklu mantar sote, 4 kaşık makarna, 1 dilim ekmek, salata, yoğurt
leslie ile 4mil. 2.5lt su.
19-12-2009, 11:59
5 Ocak 2010 Salı
Gönderen kilolara elveda zaman: 09:35
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
0 yorum:
Yorum Gönder