07-12-2009, 14:27

5 Ocak 2010 Salı

menüm...
sabah
1kkp, 1 parça kırmızı biber, salatalık, 1dilim ekmek

aralar
1 hurma, 1 elma, 1 portakal

öğle
1 dilim ıspanaklı börek, salata,
akşam
3 dilim ekmek, 4 kaşık bamya, salata, 1 aktivya
1700kcal. 2.5lt su.

0 yorum: