menüm...
sabah
1kkp, 1 parça kırmızı biber, salatalık, 1dilim ekmek
aralar
1 hurma, 1 elma, 1 portakal
öğle
1 dilim ıspanaklı börek, salata,
akşam
3 dilim ekmek, 4 kaşık bamya, salata, 1 aktivya
1700kcal. 2.5lt su.
07-12-2009, 14:27
5 Ocak 2010 Salı
Gönderen kilolara elveda zaman: 09:23
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
0 yorum:
Yorum Gönder