sabah
1 kiri, 1dilim ekmek 1 fincan yeşil çay
1 domates
aralar
1 muz(200kcal), 1 armut(100kcal), 3 tane keçiboynuzu, 1 trabzon hurma
öğle-akşam
4 kaşık etli pırasa, 2 dilim ekmek, 1 kase yoğurt, salata
toplam 1700kcal .2.5lt su
06-11-2009, 13:39
5 Ocak 2010 Salı
Gönderen kilolara elveda zaman: 08:45
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
0 yorum:
Yorum Gönder