7 Temmuz 2010

7 Temmuz 2010 Çarşamba

7 Temmuz 2010
bugün çıldırdım. deli gibi yedim. şu an şişmiş mahfolmuş bir mideyle yazmaya çalışıyorum. az yemenin tadını hafifliği hissetsin ve değerini bilsin herkes. insan yemezse ölmez de yerse kesin ölür. ah ahh...az yiyeceğim günler gelsin biran önce. çok fena aşerdim bugün. işte abartılı listem;

sabah
1 dilim kepek ekmeği
1 haşlanmış yumurta
1 fincan yeşil çay
1 salatalık, yarım kımızı biber

ara
1 salkım üzüm

öğle
2 tane cağ kebap
1 lahmacun
1 bardak ayran
3 tane lavaş
1 kase acılı ezme
1 kase yoğurtlu sos
salata

ara
4 tane keçiboynuzu
2 avuç iğde
1 çikolu muffin

akşam
1 zeytinli simit
1 sade simit
yarım peynirli poğça
yarım piza
50gr kaşar
yarım açma

ara
2-3 keçi boynuzu
1 avuç iğde

yarım saat yürüyüş
2,5 lt su
not: yediklerimn çoğunu çıkardım:(

2 yorum:

Hulya Tuncer Odabasoglu dedi ki...

diyet fikrinden en kisa surede cikip;saglikli beslenme;bebegim ve benim icin en iyisi nasil gibi seyleri zihnine yerlestir derim;yoksa bu midene ve kendine eziyetten oteye gecmez.

bulantilar gecince dahada rahatliycan insallah..simdi 8 haftami oldun?

kilolara elveda dedi ki...

9 hafta 5gün oldu. 12. haftadan sonra dediğin gibi düzene sokmam lazım. zaten 12. haftadan sonra bulantı olmayacakmış. o zaman düzelirim diye umut ediyorum. eskiden olsa çok güzel yönetirdim iştahımı. ama artık bazı günler dışında mümkün olmuyor.