03 Temmuz 2010
eğlenceli bir gündü. listemi yazıp gachayım:D
sabah
1 dilim tam buğday ekmeği
1 haşlanmış yumurta
1 fincan yeşil çay
1 salatalık
ara
1 muz
2 çikolu bisküvi
öğle
2 kase ayran çorbası
1 dilim tam buğday ekmeği
ara
3-4 dilim baklava
100gr beyaz leblebi
akşam
2 dilim tam buğday ekmeğiyle yapılmış tost
2 kaşık tereyağlı peynirli irmik helvası
ara
1 külah dondurma
25gr cips
1 saat yürüyüş
2,5lt su
03 Temmuz 2010
3 Temmuz 2010 Cumartesi
Gönderen kilolara elveda zaman: 13:38
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
4 yorum:
Guzelim sormasi ayip ama hergun baklavayi nerden buluyon boyle ben anlamadim...biz gurbette yasadigimiz icin sansliyiz....
sunshine burda marketlerde bile var artık. eğer baklavayı seviyorsan çok şanslısın orda olmadığı için. ben aslında sevmiyorum. ama iyiki ben de amerikada değilim. donut filan çok leziz şeyler var. dayanamazdım:D
Haklisin ama ben zaten cok tatli yiyemem...donut bana cok tatli geliyoR...o yuzden yiyemiyorum..ben aslinda dondurma severim...benim icin en buyuk tuzak burda...hemde cok ucuz..o yuzden yillardir eve sokmuyorum..yoksa coktan obez olmustum..amerikada obezligin nedeni fast food,dondurma
sunshine ben diyet boyunca dondurma yedim.ama ölçülü olarak. dondurma en masum tatlılardan. ama amerikada dondurma daha ağır oluyor sanırım. yağ oranı yüksek kaymaktan yahut krem şantilerden üretiliyor. belkide oralarda hiç yememek daha doğru. benim çikolata ölçüm 1 meyve yerine 1 kare çikolata yahut 4 kaşık dondurma. zararı olmuyor.
Yorum Gönder