ir a principal |
Ir a lateral
5 Mile
vücut analizi
- 19 mayıs 2010
- göğüs:95
- kalça:100
- bel:75
- 16 nisan 2010
- BMI: 28
- kas: %30
- iç organlardaki yağ: 6
- yağ: %33
- 12 şubat 2010
- BMI:31
- kas:%28
- yağ: %38
- iç organlardaki yağ:7
- 13 mart 2010
- kalça:110cm
- bel:83cm
- göğüs:100cm
geçmiş zaman olur ki...
- 6 Nisan 2011 104kg
- 6 Mayıs 2011 97kg
- 6 Haziran 2011 93kg
- 6 Temmuz 2011 89kg
- 6 Ağustos 2011 86kg
- 6 Eylül 2011 85kg
- 6 Ekim 2011 83kg
- 6 Kasım 2011 83kg
- 6 Aralık 2011 83kg
- 6 Ocak 2012 83kg
- 6 Şubat 2012 81kg
- 6 Mart 2012 81kg
eski performansım
- 00) 02/09/2009 113kg
- 01) 20/10/2009 107kg
- 02) 20/11/2009 102kg
- 03) 20/12/2009 97kk
- 04) 20/01/2010 92kg
- 05) 20/02/2010 87kg
- 06) 20/03/2010 83kg
- 07) 20/04/2010 80kg
- 08) 20/05/2010 76kg
- 09) 20/06/2009 75kg
hesaplamalar
6 yorum:
süpersin cnmmmm..hiçte 76 kg gibi durmuyorsun ben sana söyleyim 65 gibisin..113 kiloykende sanki 90-95 kg gibi duruyorsun..kemiklerin ağır herhalde benim gibi :)Balkondaki fotoğrafında bacakların falan çok ince çıkmış..bence harika görünüyorsun :):)
teşekkürler sadişcim. ama hala fazlalıklar var. en az 15kg gitmesi gerekiyor. çünkü ideal kilom 60. artık doğumdan sonra hallederim onları da:) evet kemiklerim iri ve ağır. omuz ölçüm bir erkeğin omuz ölçüsü kadar:D
canım resimler herikada keşke guzel yüzünude gore bilseydik
ayyyy sahane yaa bende bogle oldugum gunleri gorurmuyum acaba gercektende hic kilonu gostermiyorsun baya zayif cikmisin bayildimmmm bende zayiflamak istiyorummmm eski kilolu halini cok merak ettim simdi
ayşincim eşim biraz huysuz resim konusunda. ancak bu kadarına izin çıktı. bunları da kaldırmam gerekebilir:D
anladım canım sen yinede onu dedigini yap nbu konu için kalp kırmaya degmez sonuçta kalplerimiz bir canım sen 3 ay içinde bu gidişle 70 kurtukur gibisin kız maşallah maşallah diyelim nazar degmesin
Yorum Gönder