29 Haziran 2010

29 Haziran 2010
dün kendime verdiğim börek sözünü tuttum. tutmaz olaydım. midem allak bullak oldu. uzun zamandır bu kadar yağlı şeyler yemiyordum. resmen reflü başladı. ne kadar da sağlıksızmış meğer. aslında çok da güzel besleniyormuşum. şu an böreğin bana verdiği rahatsızlığı anlatamam. heralde bir 10 sene görmezsem aramam da...

bugün sabah aç karna yapılan tahlillerden sonra börekçiye kahvaltıya gittik. doymak bilmedim. öğle için de yarım kilo börek aldım. doya doya yedim ama aklım da başıma geldi verdiği rahatsızlıktan ötürü. eskiden olsa börek mörek hak getire. bunlarla doymazdım bile. yine de seviniyorum midem çok küçülmüş. hemen huzurlu beslenme şeklime dönmem gerek. yoksa mide fesadından gidiciyim.

yarın tahlil sonuçlarıma göre hamileliğin devam eden aylarında neler yapmam gerektiğini doktorumla bol bol konuşucaz. edindiğim bilgileri de blogda paylaşırım.

bugünki hasılatım;)

sabah
250gr(1 porsiyon) kıymalı börek
1 adet kır pidesi
1 şekerli çay

ara
1 muz

öğle
250gr(1 porsiyon)kıymalı börek
salata
1 bardak ayran

ara
1 adet taze incir

akşam
1 kase tavuklu şehriye çorbası
1 bardak ayran

ara
2 taze incir
30 adet çekirdekli üzüm

2,5lt su
1 saat yürüyüş
15 dk bisiklet(yağmur yağacak diye kısa tutmak zorunda kaldım)