01 mart 2010

2 Mart 2010 Salı

01 mart 2010
sabah
1 dilim ekmek
20gr kaşar
1 fincan yeşil çay
yarım salatalık

aralar
2 incir, yarım ayva

öğle
alışveriş merkezindeydim.
4 kaşık mantar salata
1 dilim pizza yedim

akşam
yarım simit
4 kaşık etli nohut
4 kaşık yoğurt
yarım salata

4 saat yürüyüş. 2,5lt su.