22 şubat 2010

malesef resimdeki karabuğday unundan yapılmış noodle bulamadım. marketde beyaz undan yapılmışı vardı. resimdekine soba diyorlar.bulursam kaçırmam. gerçekten lezizdi.


22 şubat 2010
sabah
1 dilim ekmek
20gr kaşar
1 fincan yeşilçay
salatalık

aralar
1 muz, 1 portakal, 1 bardak iğde, 1 keçi boynuzu

öğle akşam aynı
8 kaşık sebzeli noodle(brokoli, karnıbahar, kırmızı biber, mantar, soğan, havuç, zeytinyağı, erik ekşisi)
1/2 bardak yarımyağlı yoğurt
1 salatalık
10gr kaşar
10gr ton balığı

leslie ile 4mil. 2,5lt su.