9 ocak 2010

9 Ocak 2010
ankaradan konyaya doğru yoldaydım...listemi biraz geç yazıyorum...eşimi uğurladım...mevlanaya gideceğim. pazartesi istanbula uçuyorum. gerçi ben uçamıyorum. uçak uçuyor:) evek:p oteldeydik biraz fazla kaçırdım:D ...tüyü nereye dikeyim:))

sabah
1 dilim salam
1 dilim janbon
1 kk kaşar
1 haşlanmış yumurta
1 fincan süt
1 fincan sütlü kahve
2-3 zeytin
1 tk bal
1 tk reçel
1 tk fınfık ezmesi
1 tk tereyağı
3-4 tane minik ekmek
salata

aralar yok

öğle
1 ızgara çupra
yarım haşlanmış patates
1 yk tarator sos
salata
3-4 minik ekmek
2-3 yudum bira

akşam
4 kaşık sebzeli tavuk sote
2 dilim etimek
200ml yoğurt

2lt su. 1 saat yürüyüş.