25 Ocak 2010

25 Ocak 2010
bugünki menüm...
sabah
2 karamelli waffle(60gr) ve dondurma(55gr), 1 fincan yeşil çay

aralar
1kuru hurma, 2 dilim ananas

akşam
2 kaşık zeytinyağlı pırasa, 1 simit, 2 kaşık yoğurt, 1 salatalık

akşam
3 kaşık zeytinyağlı pırasa, 2 dilim ekmek, 2 kaşık yoğurt, 1 salatalık

leslie ile 4 mil, 3lt su.