17 Ocak 2010

17 Ocak 2010
sabah
1 dilim ekmek, 1kkp, 1 fincan elma kürü

aralar
1 portakal, 1 muz, 3 tane kuru hurma

öğle
2 tane patlıcan dolması, 4 tane yaprak sarma, 1 dilim ekmek, 4 kaşık ıspanak, salata, 4 kaşık yoğurt

akşam
2 tane patlıcan dolması, 4 tane yaprak sarma, 1 dilim ekmek, 4 kaşık etli nohut, salata, 4 kaşık yoğurt

leslie ile 4mil yürüyüş, 3lt su