Bu ay da kilo korumaya devam.
6 Aralık 2011
14 Aralık 2011 Çarşamba
bu ay kilo almadım kilo da vermedim. sanırım emziriyor oluşum iştahımı kontrol etmemi engelliyor. bu mola uzun sürdü ama moladan sonra tam donanımlı olarak toparlanıp 7'li rakamları görmek istiyorum.
6 Kasım 2011
11 Kasım 2011 Cuma
Bu ay ne kilo aldım, ne de kilo verdim. Bir süredir koruma programı uyguluyorum. Artan iştahımdan dolayı diyet kontrollü bir şekilde ilerleyemiyor. bebeğin ek gıdalara geçiyor olması, diş çıkarması epeyce strese soktu. Zorlu bir süreçten geçtik. Bundan sonrası daha güzel olacak. Şimdi kendimi sıkıntıya sokmadan yavaş yavaş ilerlemeye devam edeceğim. İşi zamana bırakmadan kontrolü ele almak lazım:D
sonuç;
geçen ay 83kg
bu ay 83kg
kaldı mı dohuz:))
6 Ekim 2011
6 Ekim 2011 Perşembe
bir ayı daha geride bıraktım. hedefim olan 81kg'a pasta börek aşkım yüzünden ulaşamadım. fakat 2kg vermeyi başarıp 83kg oldum. ne versem kardır artık. Gelecek ay umarım 79kg görebilirim. pasta böreğin verdiği rahatsızlık bir yana verdiği bıkkınlık bir yana. artık yemeyeceğim. haftasonları bisiklet sürmeye başladım. eşim bebek arabasıyla bebeğimizi gezdirirken ben de 1 saat kadar bisiklet sürüyorum. leslie ile yürümeye henüz başlayamadım. şimdilik bisiklet sürmek yeterli. zaman da ayıramıyorum.
bu ayın sonucu;
geçen ay; 85kg
bu ay; 83g
toplamda 2kg geride kaldı.
Kaydol:
Kayıtlar (Atom)
