14 Temmuz 2010
bugün daha dengeli yemeye uğraşıcam. şimdiden listemi yazayım uyamazsam editlerim.
edit: malesef listeme uyamadım. uyamadığım gibi yediklerimi yine çıkardım. nolacak halim bilmem. 3. aydan sonra da böyle olmaz umarım.
sabah
30gr beyaz peynir
50gr beyaz ekmek
salata
1 fincan yeşil çay
ara
2 dilim karpuz
öğle
2 lahmacun
30gr peynir
ara
2 dilim karpuz
akşam
1 lahmacun
1 simit
30gr peynir
salata
ara
1 paket yumuşak şeker, 1 kase sütlaç, 1 avuç kaju, 2 kaşık kazandibi
malesef hiçbiri uzun süre kalmadı midemde:( akşamları midem çok bulanıyor.
2,5lt su
yarım saat yürüyüş
14 Temmuz 2010
14 Temmuz 2010 Çarşamba
Gönderen kilolara elveda zaman: 01:21
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
3 yorum:
bugünkü listen çok hafif inşallah uyabilirsin..öpüyorum..
malesef sadişcim uyamadım. uyamadığım gibi yediğim herşeyi çıkardım.
ben ilk hamileligimde sabahlari cikarirdim..ikincisi de ise aksamlari neden farkli oldu anlayamadigim...ilki erkekti oyuzden cinsiyeti farklidir diye dusundum ama ikincisi erkek oldu...yillar gecti hala merak ederim....
Yorum Gönder